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Reconecta con tu cuerpo y mente
Consultas Individuales: Plan Alimenticio & Psiconeuroinmunología Clínica
Juntas aprenderemos a reconocer las señales de tu cuerpo, en la consulta 1:1 te acompaño con un plan alimenticio, suplementación y hábitos personalizado.
Desde el tratamiento desde la raíz, desequilibrios hormonales, problemas digestivos o estrés crónico, hasta la gestión emocional de tu salud, mi enfoque incluye herramientas de psiconeuroinmunología clínica, terapia polivagal y otras técnicas complementarias.
¿Cómo funciona?
En una primera sesión de 60 min podremos conocernos y evaluaremos tus necesidades de forma presencial u online.
Tras esta consulta, recibirás un informe detallado con pautas, hábitos de vida, recomendaciones de suplementación y un plan alimenticio personalizado de dos semanas.
¿Qué beneficios obtendré?
Digestiones Somáticas: 8 semanas para sanar desde el cuerpo
Digestiones Somáticas es un programa de acompañamiento individual de 8 semanas diseñado para mujeres que quieren comprender y transformar su salud desde una mirada holística y profunda.
A través de la alimentación consciente, trabajo somático suave, regulación del sistema nervioso y prácticas de escucha corporal, basados en la práctica polivagal, aprenderás a identificar los bloqueos y a transformarlos desde una mirada integrativa y compasiva.
¿Qué incluye?
Evaluación inicial en una primera consulta de 60 minutos, donde exploramos tu historia clínica, síntomas, hábitos y emociones, con testaje en kinesiología para detectar desequilibrios.
Planes alimenticios adaptados cada 15 días. recetas, lista de la compra y apoyo adicional. Todo en una app de muy fácil gestión.
Técnicas como digitopuntura, técnicas de teoría polivagal para trabajar el nervio vago y reequilibrio energético para liberar tensiones y regular tu sistema nervioso.
Evaluación inicial + 3 sesiones individuales de seguimiento de 30 minutos de duración cada 15 días, para guiarte y adaptar el proceso a tu evolución.
Material práctico. Cada 15 días te facilito técnicas que te ayuden a seguir conociéndote y trabajando para regularizar tu cuerpo y emociones.
¿Qué beneficios obtendré?
- Estás comprometida con tu salud, sabes que debes trabajar más allá y equilibrar varias áreas.
Bonos de 3 Meses: Plan Personalizado a Largo Plazo
Los bonos de 3 meses te permitirán obtener una atención completamente individualizada y continua.
Este paquete incluye planes alimenticios adaptados a tu situación particular, recomendaciones de suplementación, y seguimiento regular para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud de manera profunda y duradera.
¿Qué incluye?
Primera consulta de 60 min donde exploraremos tu historia de salud, tus desafíos y tus metas. Para poder trazar un plan individualizado para las próximas semanas.
5 consultas de seguimiento de 30 minutos durante tres meses. Tendrás sesiones quincenales donde evaluaremos tu progreso y ajustaremos tu plan alimenticio según sea necesario.
Planes alimenticios individualizados facilitados cada 15 días, que se ajustarán a tus necesidades específicas, con recetas, lista de la compra y apoyo adicional. Todo en una app de muy fácil gestión.
¿Para quién es?
Membresía: Apoyo en Comunidad para Mujeres
Si prefieres un enfoque grupal y más económico, la membresía es una excelente opción.
Estarás acompañada por un grupo de mujeres con necesidades similares, donde trabajaremos juntas para lograr un bienestar integral, desde la alimentación hasta la gestión emocional.
¿Qué incluye?
Acceso a la comunidad
Chat para poder compartir con mujeres como tu.
1 webinar mensual online donde cada mes abordaremos un tema diferente, un recurso que os sea de utilidad para mejorar tu bienestar.
4 semanas de plan alimenticio facilitados cada 15 días. Con recetas y lista de la compra. Todo listo para no tener que pensar y tan sólo actuar.
¿Para quién es?
- Si has intentado en varias ocasiones organizar tu alimentación y no sabes por donde empezar.
- Si quieres un menú semanal, equilibrado, rico y antiinflamatorio para empezar a cuidarte.
