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Tu cuerpo tiene una sabiduría increíble… 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐝𝐨. 🧘‍♀️
La 𝐤𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 es una técnica que utilizamos en consulta para evaluar desequilibrios físicos, emocionales y energéticos a través de tests musculares.
Con ella, 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐨𝐬, 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐨 𝐜𝐚𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 que pueden estar afectando tu bienestar y tu sistema nervioso. La emoción se gesta en nuestra mente antes que podamos detectarla, en un entramado neuronal programado por nuestras propias vivencias, para decirnos si es o no "peligroso" para nosotras.
A menudo, cuando una emoción se detecta como amenaza, el cuerpo no lo olvida, "la traduce". Dolores, bloqueos, síntomas… a veces no es físico, es emocional, en forma de mensaje corporal.
🌿 Esta herramienta es especialmente útil en casos donde hay síntomas difusos, molestias digestivas, estrés persistente o sobrecarga emocional. O todos ellos y nos ayuda a priorizar. 
Y lo mejor: 𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐬𝐢𝐯𝐚, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐮𝐨𝐬𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚.
¿Has probado alguna vez la kinesiología? ¿Tienes alguna duda? ¡Escríbeme! 🤗
Yo también estuve ahí. Cansada, hinchada, perdid Yo también estuve ahí.
Cansada, hinchada, perdida entre mil consejos, dietas que me desconectaban de mi cuerpo, y análisis que decían que "todo estaba bien"… cuando yo sentía que no lo estaba.
Ese camino lleno de dudas y frustraciones fue el que me llevó a dedicarme a lo que hoy hago con tanta pasión:
🌿 Acompañarte desde la alimentación, la PNI y la mirada integrativa para ayudarte a recuperar tu equilibrio, tu energía y tu bienestar real.
💫 Porque sé lo que es no encontrarte en tu cuerpo… y también sé lo que es volver a casa en él.
Y eso es lo que quiero para ti.
📍Si no te sientes bien, no esperes a que se agrave. Cada día cuenta. Cada día sin cuidar tu salud, es un día más en el que te pierdes.
🗓️ Reserva tu consulta hoy y da el paso que tu cuerpo te está pidiendo desde hace tiempo.
👉 El momento no es mañana. Es ahora.
Seguimos cuidando cuerpo & alma 💛
#sandrasousasalud #dietistasevilla #Psiconeuroinmunología #acupuntura #kinesiología
🔎 Ferritina en 20 y te han dicho que es “norm 🔎 Ferritina en 20 y te han dicho que es “normal” por ser mujer y menstruar…? No lo es.
Una ferritina baja puede indicar mucho más que un simple déficit de hierro.
Puede reflejar:
✔️ Desajustes hormonales
✔️ Pérdida crónica de minerales
✔️ Mala absorción intestinal
✔️ O incluso la presencia de virus latentes que tu cuerpo sigue combatiendo silenciosamente…
Y todo esto aunque tus análisis digan que “está dentro de rango”.
🌿 No te conformes con sentirte cansada, inflamada o sin energía. Hay causas detrás… y tienen solución.
🧠 En consulta te ayudo a interpretar tus analíticas desde una visión integrativa y PNI: entendiendo tu contexto, tu historia, y tus síntomas reales.
📩 Escríbeme si quieres que revisemos juntas tus analíticas.
Tu cuerpo tiene mucho que decir… solo hay que saber escucharlo. 🤍
Seguimos cuidando cuerpo & alma 💛
#FerritinaBaja #FatigaCrónica #PNI #SaludFemenina #ConsultaOnline #InterpretaciónAnalítica #NoEsNormalSentirseMal #Hormonas #SaludIntegrativa #DietistaPNI
✨ ¿Tienes un evento y no sabes si “deberías ✨ ¿Tienes un evento y no sabes si “deberías” comer o no?
Respira. Estás en tu proceso. Estás aprendiendo a escucharte. Y eso también es salud.
Puedes comer si así lo deseas, y también puedes no hacerlo si no lo sientes. Ambas decisiones son válidas cuando nacen de una elección consciente.
No necesitas justificarte ni dar explicaciones. Decir “gracias, ahora no me apetece” es suficiente. La verdadera libertad empieza cuando dejamos de actuar por obligación y empezamos a elegir desde el respeto hacia nosotras mismas.
Eres el resultado de tus elecciones cotidianas. Si tu día a día está lleno de pequeños actos de autocuidado, un evento no va a desbalancear tu bienestar.
Disfruta del encuentro, del entorno, de la compañía. La conexión, la risa y la calma también nutren.
Y cuando vuelvas a casa, simplemente sigue con tu rutina de cuidado, sin culpa, sin castigo, con amor.
🌿 Si quieres aprender a relacionarte con la comida y tu cuerpo desde un lugar más amable y coherente con tu biología, te acompaño en consulta.
Reserva tu cita y caminamos juntas este proceso.
#saludholistica #dietista #sandrasousasalud
𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 no es simplemente la 𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 no es simplemente la ausencia de síntomas.
👉 Es cómo respiras por las mañanas, cómo duermes, cómo digieres tus emociones, cómo te hablas a ti misma cuando estás cansada, cómo afrontas tus ciclos y tus límites.
𝐄𝐬 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨. Y también 𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚.
Como dietista integrativa, creo firmemente que 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐚𝐥 𝐧𝐚𝐜𝐞 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬… y empezamos a escucharlos como un todo.
✨ La salud es vivir en 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, es sostenerse con 𝗮𝗺𝗼𝗿 y es crecer con 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧.
Durante mucho tiempo creí que la salud era solo no tener síntomas. Hasta que mi cuerpo empezó a hablarme a través del cansancio, los desajustes hormonales y las digestiones eternas.
Ahí entendí que la salud no es solo física, es también emocional, energética y profundamente personal.
Fue el inicio de un camino que me llevó no solo a sanar, sino a conocerme más, a escucharme mejor y a vivir con más presencia.
Hoy no busco la perfección, busco coherencia.
Cuidarme ya no es una obligación, es una forma de honrarme.
Y crecer, para mí, ya no es hacer más, sino vivirme más.
🌱 Si estás en ese punto donde sabes que algo tiene que cambiar, te abrazo desde aquí.
No estás sola. Tu cuerpo no te está fallando: te está hablando.
¿Tú también estás en ese camino? Te leo 💖

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