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Reconecta con tu cuerpo y mente
Consultas Individuales: Plan Alimenticio & Psiconeuroinmunología Clínica
Juntas aprenderemos a reconocer las señales de tu cuerpo, en la consulta 1:1 te acompaño con un plan alimenticio, suplementación y hábitos personalizado.
Desde el tratamiento desde la raíz, desequilibrios hormonales, problemas digestivos o estrés crónico, hasta la gestión emocional de tu salud, mi enfoque incluye herramientas de psiconeuroinmunología clínica, terapia polivagal y otras técnicas complementarias.
¿Cómo funciona?
En una primera sesión de 60 min podremos conocernos y evaluaremos tus necesidades de forma presencial u online.
Tras esta consulta, recibirás un informe detallado con pautas, hábitos de vida, recomendaciones de suplementación y un plan alimenticio personalizado de dos semanas.
¿Qué beneficios obtendré?
Digestiones Somáticas: 8 semanas para sanar desde el cuerpo
Digestiones Somáticas es un programa de acompañamiento individual de 8 semanas diseñado para mujeres que quieren comprender y transformar su salud desde una mirada holística y profunda.
Trazaremos un plan individualizado para ti y el problema que necesites trabajar.
A través de la alimentación consciente, pni, trabajo somático suave, regulación del sistema nervioso y prácticas de escucha corporal, basados en la práctica polivagal, aprenderás a identificar los bloqueos y a transformarlos desde una mirada integrativa y compasiva.
La 3ª Edición comienza en Abril 2026, escríbeme para la pre-inscripción si estás interesada, son plazas limitadas para garantizar la individualización de cada abordaje.
¿Qué incluye?
Evaluación inicial en una primera consulta de 60 minutos, donde exploramos tu historia clínica, síntomas, hábitos y emociones, para trazar un plan individualizado.
Planes alimenticios adaptados cada 15 días. recetas, lista de la compra y apoyo adicional. Todo en una app de muy fácil gestión.
Técnicas como digitopuntura, técnicas de teoría polivagal para trabajar el nervio vago, comprender tu sistema nervioso, trabajar sobre estrés y ansiedad y liberar tensiones y regular tu sistema nervioso.
Evaluación inicial + 5 sesiones individuales de seguimiento de 30 minutos de duración cada 15 días, para guiarte y adaptar el proceso a tu evolución.
Material práctico. Cada 15 días te facilito, planes alimenticias, tu seguimiento individualizado y un pdf con técnicas que te ayuden a seguir conociéndote y trabajando para regularizar tu cuerpo y sistema nervioso.
¿Qué beneficios obtendré?
- Estás comprometida con tu salud, sabes que debes trabajar más allá y equilibrar varias áreas.
Bonos de 3 Meses: Plan Personalizado a Largo Plazo
Los bonos de 3 meses te permitirán obtener una atención completamente individualizada y continua.
Este paquete incluye planes alimenticios adaptados a tu situación particular, recomendaciones de suplementación, y seguimiento regular para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud de manera profunda y duradera.
¿Qué incluye?
Primera consulta de 60 min donde exploraremos tu historia de salud, tus desafíos y tus metas. Para poder trazar un plan individualizado para las próximas semanas.
5 consultas de seguimiento de 30 minutos durante tres meses. Tendrás sesiones quincenales donde evaluaremos tu progreso y ajustaremos tu estrategia de forma individualizada.
Planes alimenticios individualizados facilitados cada 15 días, que se ajustarán a tus necesidades específicas, con recetas, lista de la compra y apoyo adicional. Todo en una app de muy fácil gestión.
¿Para quién es?
Soma Club: Escuchar lo que tu cuerpo necesita
Si prefieres un enfoque grupal y más económico, nuestro club es una excelente opción.
En el tendrás quincenalmente, menús antiinflamatorios, recetas, lista de la compra, una masterclass mensual donde ahondaremos en diferentes temas, resolución de dudas semanales, recursos útiles y una meditación online semanal.
Es una buena opción si el día a día te estresa y organizar un menú equilibrado te cuesta mucho, si quieres quitarte una carga pensando en qué comer cada día, si quieres empezar a alimentarte más balanceadamente pero no sabes ni por dónde empezar y sabes que estás sobrepasada de estrés, somatizando y necesitas regularlo.
Tener los planes alimenticios organizados semanalmente te quitarán una tarea extra de encima y además con la tranquilidad de saber que son sanos, equilibrados y ricos.
¿Qué incluye?
Acceso exclusivo al club.
Chat para poder compartir con mujeres como tu.
1 masterclass mensual online donde cada mes abordaremos un tema diferente, un recurso que os sea de utilidad para mejorar tu bienestar.
4 semanas de plan alimenticio antiinflamatorio facilitados cada 15 días. Con recetas y lista de la compra. Todo listo para no tener que pensar y tan sólo actuar.
Resolución de dudas semanales, ¡no te quedes con ninguna!
Meditación semanal online.
¿Para quién es?
- Si has intentado en varias ocasiones organizar tu alimentación y no sabes por donde empezar.
- Si quieres un menú semanal, equilibrado, rico y antiinflamatorio para empezar a cuidarte.
- Si estás sobrepasada de estrés y sabes que te está pasando factura a nivel físico y emocional.
