Clase de Julio

¡Buenos días chicas!

Ya tenéis subida la clase de este mes en el Club, espero os sea de utilidad a entenderos mejor, entender que somos cíclicas, respetar nuestros tiempos. Pero sobre todo contextualizar como siempre os digo que eso se de forma fisiológica es normal que ocurra, va con nuestra biología, pero si hay grandes desbalances detrás puede limitar nuestra calidad de vida.

Tanto si estas menstruando como si estás en menopausia que esas fluctuaciones sean «normales» no significas que debas normalizar sentirte mal, si tu sintomatología va más allá de estar más decaída y está limitando tu día a día se puede valorar y buscar que está desequilibrado y ayudar a tu cuerpo para que esa sintomatología disminuya y tu calidad de vida aumente.

Que sea normal o frecuente no significa que te tengas que resignar.

Te mando un fuerte abrazo, Sandra.