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En mi consulta te ayudo a encontrar equilibrio en En mi consulta te ayudo a encontrar equilibrio en todas las áreas que influyen en tu bienestar.

No me centro solo en tu alimentación, sino en cómo piensas, cómo duermes, cómo respiras y cómo gestionas lo que sientes.
Porque tu cuerpo no está separado de tus emociones ni de tu historia.

A través de la alimentación y la psiconeuroinmunología clínica, la kinesiología y la acupuntura, trabajo contigo para identificar qué sistemas están en desequilibrio y cómo recuperarlos.

Equilibramos tu digestión, tus hormonas y tu energía, regulando el sistema nervioso y devolviendo coherencia a todo el organismo.
Cuando cada parte de ti se alinea, el cuerpo deja de gritar y empieza a sanar. 🌿

Tu bienestar es un proceso, y empieza cuando decides cuidar de ti desde dentro. A veces el cuerpo no grita, 𝘀𝘂𝘀𝘂𝗿𝗿𝗮. 

Un cansancio que no se va, una digestión pesada, un ciclo irregular o esa 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗮… Todo tiene un mensaje.

Las herramientas holísticas nos ayudan a 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗲 𝗹𝗲𝗻𝗴𝘂𝗮𝗷𝗲 𝘀𝘂𝘁𝗶𝗹: la kinesiología detecta bloqueos energéticos, la acupuntura alivia puntos de tensión, y la respiración consciente regula tu sistema nervioso.

No se trata de hacer “de todo”, sino de 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝘁𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮 a ti. 🌿

Porque cuando te escuchas de verdad, el cuerpo deja de gritar y empieza a sanar en calma.
💫 En cada sesión te acompaño a escuchar lo que tu cuerpo necesita realmente, con un enfoque profundo, respetuoso y personalizado.

💬 Cuéntame, ¿qué práctica o técnica te hace sentir más en equilibrio últimamente?

#HerramientasHolísticas #BienestarIntegral #EquilibrioCuerpoMente #SandraSousaSalud
💧 Las lágrimas no son una debilidad, son una v 💧 Las lágrimas no son una debilidad, son una vía biológica de liberación.
Cuando lloramos, nuestro cuerpo elimina hormonas del estrés como el cortisol y activa el sistema parasimpático, ayudándonos a volver a un estado de calma.

Reprimir una emoción no la hace desaparecer, solo la empuja al cuerpo, donde puede manifestarse más tarde como tensión, inflamación o síntomas digestivos.
Sentir y transitar lo que nos duele es una forma profunda de autocuidado. 🌿

En mi programa Digestiones Somáticas, trabajamos no solo la alimentación, sino también las emociones que impactan tu digestión y tu bienestar global.
✨ Muy pronto abro la segunda edición.

Si quieres estar en la lista de espera y recibir toda la información, comenta “SOMÁTICA” 👇

#dietistaintegrativa #psiconeuroinmunología #pas #somática #saludhormonal
Vivir en calma, disfrutar de la naturaleza, comer Vivir en calma, disfrutar de la naturaleza, comer con atención plena, descansar sin culpa, escuchar lo que tu cuerpo necesita… 𝗲𝘀𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

Mi camino personal me enseñó que no hay fórmulas mágicas ni atajos: 𝗵𝗮𝘆 𝗲𝗹𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻̃𝗮𝘀 que repetidas en el tiempo transforman tu vida. Y no tienen que ser perfectas: basta con que sean 𝗮𝘂𝘁𝗲́𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶. 💚

El estilo de vida consciente no es una moda, es la manera más honesta de volver a ti y 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗼 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗼.

💬 Cuéntame, ¿qué hábito consciente te acompaña cada día y te ayuda a sentirte mejor?

#EstiloDeVidaConsciente #BienestarHolístico #VivirEnEquilibrio #SandraSousaSalud
Las disbiosis, en consukta siempre os derivo para Las disbiosis, en consukta siempre os derivo para hacer test de aliento que nos dirá que población está sobrecrecida y así trazar un abordaje individualizado. 

IMPORTANTE: ver el origen de ese sibo sino abordamos el origen nunca encontraras una mejoría real en el tiempo y física.

Es muy fácil recaer y tener recidivas por eso la importancia de trabajar sobre el origen.

Son procesos largos pero os aseguro por mi propia experiencia que se puede mejorar y mejorar vuestra calidad de vida y vuestra salud sistémica, ya que nunca olvideis que vuestra microbiota y vuestro intestino modula muchísimo a nivel sistémico en vuestro organismo. 

Si tienes sibo o crees tenerlo, contactame y jubtas trazaremos un abordaje específico para ti. 💛

Seguimos cuidando cuerpo & alma, With love, Sandra
#dietistaintegrativa #psiconeuroinmunología #sibo #testsibo #foodmap
🌿 Hoy, en el Día de la Alimentación, quiero c 🌿 Hoy, en el Día de la Alimentación, quiero contarte algo que me gustaría que alguien me hubiera dicho antes: alimentarse no tiene que ser complicado, ni un castigo, ni una carrera de dietas rápidas que solo nos desgastan, física y emocionalmente. 

Amiga mía, comer con conciencia es un regalo que nos hacemos. Es escuchar nuestro cuerpo, nutrirlo de verdad y cuidarlo con amor. Cada plato puede ser un acto de salud, no de culpa. 🥰
Con la alimentación adecuada podemos mejorar digestiones, equilibrar hormonas, fortalecer nuestro sistema inmune y sentirnos mejor en todos los sentidos. Sí, es posible cuidarnos desde dentro hacia afuera.

Si estás cansada de sentir que nada funciona y quieres empezar a cuidar tu cuerpo de forma integral, este es el momento. 🌱

💌 Pide tu cita conmigo y vamos a trabajar juntas para mejorar tu salud de manera holística, respetando tu cuerpo y tu bienestar completo. Mereces sentirte bien, de verdad.

We keep taking care of body & alma, With love, Sandra💛
#dieta #alimentaciónantiinflamatoria#dietista #medicinaintegrativa #psiconeuroinmunología

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